Sports performance requires both physical and mental effort: training sessions, matches, and away games come in quick succession. In professional sports, rest and recovery play a vital role, just as much as training and effort do. If properly integrated into athletes' preparation programmes, they not only enable peak performance to be achieved in a short time but also help maintain it in the medium and long term. This is why, today, the real focus – which makes the true difference in performance and, consequently, in the results of clubs and sports teams – is precisely recovery.
The value of recovery
Many elements impact the performance of athletes. While some trends may vary over time, the fundamental elements at the core of the best performance strategies are sleep and recovery time, closely followed by nutrition, hydration, and cold therapy.
Physical Recovery
After physical activity, it is essential to allow the body an adequate rest period to activate the necessary reconstruction and regeneration processes to regain balance and enhance its capabilities for the next physical effort. However, in the world of professional sports, schedules are packed with matches and training sessions, making it challenging for athletes to take the necessary time for physiological recovery. This is when focusing on the quality of recovery becomes crucial, as it is fundamental for effectively regaining muscle strength.
Mental Recovery
Mental preparation, understood as actual training and the right recovery time, can have a significant impact on athletes' sporting abilities: it reduces the risk of injuries, increases precision, enhances quick decision-making ability, and promotes better sleep and rapid recovery after intense physical exertion. In particular, Mindfulness programmes help athletes manage stress more effectively, as well as maintain good concentration and motivation; conscious breathing and relaxation, on the other hand, contribute to improving sports performance in the medium and long term.
Recuperación mental
La preparación mental, entendida como entrenamiento real y tiempo de recuperación correcto, puede tener un impacto significativo en las capacidades deportivas de los deportistas : reduce el riesgo de lesiones, aumenta la precisión, favorece la capacidad de tomar decisiones rápidas y favorece un mejor sueño y una rápida recuperación después de un esfuerzo físico intenso. esfuerzo. En particular, los programas de Mindfulness ayudan a los deportistas a gestionar mejor el estrés, así como a mantener una buena concentración y motivación; La respiración consciente y la relajación, por otro lado, contribuyen a mejorar el rendimiento deportivo a medio y largo plazo.
Our proposal for Professional Sport.
Recovery Lab
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Recovery Room
The best support for every athlete.
Sauna finlandesa
La sauna finlandesa es el lugar ideal donde relajarse y liberar tensiones. Un espacio acogedor donde el calor seco e intenso envuelve al huésped, regenerando cuerpo y mente.
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Baño de vapor
Un baño de calor húmedo que favorece la exfoliación natural de la piel, favoreciendo la transpiración y ofreciendo momentos de profundo bienestar. Una cabina elegante y única, resultando de una constante innovación tecnológica, donde el aire, el vapor y los aromas se funden en la piel.
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Terapia infrarroja
Una innovadora tecnología Wellness que aprovecha el poder de los rayos infrarrojos de relajar los músculos y regenerar el cuerpo, de forma lenta pero profunda. Una luz saludable que aporta equilibrio a todo el cuerpo para un profundo bienestar diario.
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Ducha de vapor
Calor húmedo del baño de vapor y el frescor regenerador del agua se combinan en un ambiente único, elegante y exclusivo. La ducha diaria se convierte en un momento de absoluto bienestar para vivir en la intimidad del baño de tu hogar.
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Terapia de reacción
Es necesario reequilibrar las funciones corporales y la temperatura después de la exposición al calor. Una adecuada reacción al frio tonifica y equilibra el sistema cardio respiratorio. Desarrollamos varios tipos de Terapia de reacción, uno para cada necesidad especifica, para asegurar una regeneración psicofísica completa, en casa como en un spa profesional.
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Duchas de sensaciones
Un verdadero viaje multisensorial para vivir cada día, al principio o al final de tu propio momento de bienestar. La ducha caliente y perfumada con sus tenues luces de colores ofrece momentos de absoluto placer.
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Innovación en salud
Propuesta innovadoras que aprovechan la mejor tecnología y la investigación científica mas avanzada para ofrecerte momentos de regeneración tanto física como mental. Los productos de nuestra innovación den salud fueron desarrollados para cumplir el deseo de sentirse bien y en forma en cada momento del día y en cualquier lugar, incluso en espacios reducidos.
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Relax
Creamos espacios donde relajarse y cuidarse en una dimensión privada y acogedora. Permitirle disfrutar de momentos de descanso es crucial para permitir que tu cuerpo recargue energía y tu mente recupere la calma y la paz al final del día.
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Complementos
Elementos esenciales que completan el spa, realzándolo con estilo y funcionalidad. Textiles, complementos y fragancias que convierten tu propio oasis de bienestar en un entorno exclusivo donde recargar energías y regenerar cuerpo y mente.
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Zerobody personal
Zerobody Dry Float
Zerobody Dry Float Personal brings all the benefits of Dry Float Therapy—internationally recognised as the most effective solution for psychophysical regeneration—right to your doorstep.
